Las altas temperaturas pueden ocasionar diversos problemas de salud, algunos de ellos inclusive con consecuencias fatales.
Las siguientes son algunas de las posibles enfermedades relacionadas con las altas temperaturas (calor excesivo):
- Calambres – generados principalmente por la pérdida de fluidos o electrolitos;
- Cansancio excesivo – como consecuencia de una actividad física intensa en condiciones de temperaturas elevadas;
- Pérdida de productividad, efectividad, desempeño y precisión;
- Lesiones por calor – aparición de problemas o enfermedades pre-existentes;
- Golpe de calor – etapa previa al infarto por calor (primer indicador de un problema grave);
- Infarto por calor – problema con consecuencias fatales (se estima que un 50% de las personas que experimentan esta situación mueren de forma inmediata, aún después de recibir atención médica).
Recomendaciones para evitar las enfermedades por calor:
Las enfermedades por calor se pueden evitar. Las siguientes son algunas medidas preventivas, correctivas y recomendaciones en general, a fin de evitarlas:
- Estar conscientes de los riesgos y posibles daños (no exponerse indebidamente a las altas temperaturas);
- Tomar períodos de descanso y escucharse a sí mismo (atender las señales enviadas por su propio cuerpo);
- Promover una adecuada circulación de aire, especialmente en el interior de industrias o bodegas y en eventos masivos o lugares públicos con gran afluencia de personas;
- Descansar bajo la sombra o en lugares techados;
- Tomar suficientes líquidos durante todo el día (hidratación adecuada);
- No realizar actividades físicas (o deportivas) intensas bajo la luz directa del sol y/o durante periodos prolongados;
- Utilizar ropa adecuada que permita una adecuada respiración de la piel;
- Contar con procedimientos y mecanismos de respuesta y/o atención médica adecuados;
- Contactar a las Autoridades de Salud ante cualquier situación de emergencia.